Programa de coaching 

durante la menopa​usia


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Una nueva etapa

La menopausia nos obliga a iniciar una nueva etapa. 

Los cambios fisiológicos nos obligan a atender a este proceso que conlleva necesariamente un reajuste y adaptación en nuestras vidas.

El coaching es una herramienta de cambio eficaz que se conjuga a la perfección con este reto que estás viviendo.

Este programa ha sido creado para acompañarte con lucidez en tu propia experiencia, sin generalizar y creando un sistema completamente personalizado atendiendo a tus circunstancias.


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ETAPAS DEL VIAJE

¿Qué me está pasando?


En este módulo vamos a desmitificar la menopausia y a entender su verdadero mensaje y sentido.

La naturaleza está cambiando la imagen que tenías de ti. 

Los roles de madre y esposa empiezan a desvanecerse. La vida nos obliga a buscarnos a nosotras mismas dejando los roles fuera.

Esta situación puede provocar una gran catarsis puesto que tenemos que conectar con nuestra esencia individual.

Comenzaremos por buscar tu yo auténtico, el que no ejerce un papel familiar o social.

La etapa de la juventud ha terminado. Llega la etapa de la madurez; para comenzarla debemos recapitular y sacar conclusiones.

¿Quién eres ahora?


Tu cuerpo y la sexualidad


¿Cómo te ves? ¿Cuán importante ha sido para ti la belleza o la imagen?¿Eres capaz de aceptar lo que la naturaleza va a hacer a tu cuerpo?

¿Cómo disfrutas de la sexualidad?

¿Cuánto crees que te puede afectar?

En este módulo trabajaremos sobre tus miedos a nivel físico, la realidad y los mitos.

Gestión de emociones


En esta etapa se desatan emociones que no sabemos a qué obedecen.

Nos sentimos tristes o irascibles sin motivo aparente.

El miedo también es protagonista, miedo al cambio, al futuro y a nuestras propias reacciones.

Es importante que aprendamos a escucharlas y atenderlas de un modo sano, sin juicios, culpa o represión.

En este módulo te entenderás , tendrás herramientas para observarte y gestionar tu mundo emocional con equilibrio y amor.


Motivación e ilusión


Cuando comenzamos una nueva etapa es importante visualizar el futuro con ilusión y esperanza.

Lo nuevo, generalmente, nos da miedo y tendemos a crear unas expectativas poco optimistas.

En este módulo vamos a crear un futuro esperanzador y apetecible al que te quieras dirigir.

Desde un realismo sano sabremos hacia dónde nos dirigimos sin rechazarlo, entendiendo que todas las etapas de la vida son magníficas e igual de importantes.




Plan de acción personalizado


Finalizaremos el viaje con un un plan de acción específico para ti en el que tendremos en cuenta todo lo descubierto en los anteriores módulos.

Sabiendo cuáles son nuestras necesidades propias, diseñaremos el modo de respetarlas y realizarnos como mujeres.

Cuando ya sabemos a dónde ir es fácil planificar el viaje y comprometernos con nuestro propósito vital.

Este plan de acción será tu guía, será el lugar al que acudir cuando te pierdas, será el mapa en el que encontrarás tu plenitud.



BeneficiosPrecios​¿Cuándo?

Beneficios


- Comprenderás tu proceso y lo que te está ocurriendo

- Conectarás contigo

- Encontrarás motivación

- Aprenderás a escucharte

- Tomarás las riendas de tu vida

- Tendrás una visión más clara y optimista

- Gestionarás tus emociones con respeto y cariño

- Aumentarás tu autoestima

- Vivirás con más entusiasmo

- Reducirás tu estrés

- Compartirás viaje con mujeres como tú

- Dejarás de sacrificarte por los demás

- Disfrutarás de lo bueno que te esta etapa te ofrece


Características



Programa online

Cada Taller tendrá  dos horas de duración y se realizará vía ZOOM en un entorno reducido.

Comunidad en Telegram 

En el canal de telegram podrás compartir tus dudas, inquietudes y experiencias con el resto de participantes y recibirás información de tu interés.


Material Didáctico

Con cada módulo recibirás material para poder desarrollar tu proceso personal.

Sesiones individuales

Además de los Talleres grupales dispondrás de una sesión individual online de coaching por cada módulo para poder adaptar todo lo trabajado a tus necesidades concretas.


Precios

ELIGE TU OPCIÓN:


Mensual

  • Taller sin sesión de coaching 25,00 €
  • Taller + sesión de coaching
     60 €

Programa completo

  • 5 Talleres  
  • 5 sesiones individuales
  • Total 250 €

​¿Cuándo?

Un domingo al mes

 de 10 a 12.30 horas

Domingo 15 de febrero

De 10.00 a 12.30

¿Qué me está pasando?


Domingo 15 de marzo

De 10.00 a 12.30

Tu cuerpo y la sexualidad



Domingo 12 de abril

De 10.00 a 12.30

Gestión de emociones


Domingo 10 de mayo

De 10.00 a 12.30

Diseña tu futuro ideal



Domingo 7 de junio

De 10.00 a 12.30

Plan de acción personalizado



Todos los Talleres quedarán grabados para poder verlos en diferido.

¿Listo para iniciar su viaje hacia el bienestar físico y emocional?

Póngase en contacto con nosotros ahora mismo para iniciar su viaje hacia una etapa más libre y respetuosa  Su camino hacia un buen estado físico y emocional comienza aquí.

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